Tingkatkan Stamina, Mahasiswa KKN Unugiri Ikuti Pound Fit
Bojonegoro - Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) kelompok 12 ikut serta dalam kegiatan Olahraga Pound Fit di Balai Desa Cengkir pada Minggu (8/12/24).
Dilansir dari halodoc.com, pound fit adalah latihan kardio aerobik yang dapat melatih kesehatan tubuh. Beberapa manfaatnya untuk mengecilkan perut, melatih memori, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan koordinasi tubuh.
Dalam website tersebut, juga disebutkan bahwa pound fit saat ini sedang tren dilakukan di berbagai kelas-kelas olahraga. Kombinasi gerakan dan sentuhan musik, membuat olahraga stik ini menjadi favorit terutama buat wanita. Karena olahraga ini terinspirasi dari alat musik drum, maka olahraganya pun menggunakan stik yang mirip dengan stik drum.
Olahraga ini mendatangkan pelatih yang profesional dalam bidangnya, yakni Zien Wan. Dalam praktiknya, coach ini menyiapkan beberapa alatnya, yakni ripstix dan matras.
Heni selaku Koordinator olahraga pound fit berharap, adanya olahraga ini dapat meningkatkan stamina pada tubuh peserta. "Kegiatan ini untuk mengisi waktu luang mbak, harapannya juga untuk meningkatkan stamina". Jelasnya.
Menurutnya peserta pound fit yang baru pertama kali ikut akan merasakan pegal atau efek lain yang serupa. Beda halnya jika sudah terbiasa, badan akan terasa lebih fresh dan ringan. "Anak-anak KKN jangan kapok ya". Tukas istri Kepala Desa Cengkir itu.
Kegiatan olahraga ini merupakan program dari Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (PKK) yang dibuka untuk umum. Bagi peserta yang ingin mengikuti, dapat langsung konfirmasi kepada koordinator olahraga pound fit atau bisa langsung datang ke lokasi.
Penulis : Niken Nadif Ulfiya Kusniar (210101265)
Posting Komentar untuk "Tingkatkan Stamina, Mahasiswa KKN Unugiri Ikuti Pound Fit"